Ancrage : Un sens plus profond à ton quotidien, trouve ton Ikigaï !

Les ateliers MUJO

MUJO, ce n'est pas seulement une marque de vêtements, c'est une philosophie de vie. C'est pourquoi je souhaite également proposer des ateliers sur des thématiques variées en accord avec le MUJO; soit un mode de vie privilégiant la légèreté, la liberté et l'authenticité.

DESCRIPTIF DE L'ATELIER IKIGAÏ :

Je t’invite donc à venir approfondir la connaissance de toi-même, à partir du concept de l’Ikigaï et d’une pratique de yoga particulièrement inspirée, en pleine nature le dimanche 24 novembre 2019 à St-Jérôme.

Qu’est-ce que l’IKIGAÏ ?

C’est la méthode japonaise du bonheur pour une vie riche de sens! Selon cette tradition ancestrale, les personnes ayant beaucoup d’Ikigaï mènent une vie satisfaisante et épanouissante et savent ce pourquoi ils se lèvent chaque matin!

Selon des études récentes, ces personnes ont une espérances de vie supérieure à la moyenne puisque cela influe sur la santé physique et psychique.

En effet, la personne qui ne voit pas vraiment de sens à son existence, qui ignore en général pourquoi elle a envie de se lever chaque matin et de se sentir vivante, dispose généralement d’une motivation et d’une confiance moins grande en elle-même et en ses projets, relations etc.

Via cet atelier, on veut approfondir, grâce à ce concept, le sens et la conviction que tu portes en toi, face à ta vie quotidienne et que tu en repartes avec une vision claire et inspiré!

Déroulement de la journée

9h45 : Arrivée

10h00 : Séance de yoga près du feu, guidée par Karo Makana, inspiré par la terre et les postures d’ancrages.

11h30 : Atelier avec Isabelle Cloutier, Coach PNL et Fondatrice de MUJO (certifiée 1000 hrs) sur l’Ikigaï Petit thé et collation seront offerts)

13h45 : Marche méditative

14h30 : Retour et cercle de fermeture 

Choses utiles à emporter lors de cette journée :

Vêtements chauds et confortables selon la température puisque le yoga se pratique en nature sur une terrasse conçue à cet effet. Petite couverture, bouteille d’eau et petit lunch! 

Pour toute questions, écris-moi au : isabelle@mymujo.com.

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